Točení hlavy vleže: Co se děje a kdy k lékaři?
Točení hlavy vleže: Co to je? Točení hlavy vleže, někdy popisováno jako závrať nebo pocit točení místnosti, může být znepokojivým a...
Zdraví
Kofeinové tablety: Pro a proti?
Kofein v tabletách: Rychlý přehled Kofein v tabletách se stal oblíbeným řešením pro ty, kteří hledají rychlý a pohodlný způsob, jak zvýšit svou energii a bdělost. Tento typ léku, dostupný bez lékařského předpisu, nabízí flexibilní a kontrolovaný způsob, jak využít výhod kofeinu. Ať už se potřebujete soustředit...
01. 03. 2025
Dietní shake: Tajemství rychlého hubnutí nebo marketingový trik?
Co je dietní koktejl? Dietní koktejly se staly populární volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout, zlepšit svůj jídelníček nebo jednoduše ušetřit čas. Dietní koktejl je typ nápoje, který nahrazuje jedno nebo více jídel denně. Obvykle obsahuje snížené množství kalorií a sacharidů, ale zároveň je bohatý na bílkoviny,...
27. 12. 2024
Bojíte se pavouků nebo výšek? Zjistěte více o nejznámějších fobiích!
Strach je přirozenou lidskou emocí, která nás chrání před nebezpečím. Když se ale strach stane iracionálním a začne nám bránit v běžném životě, mluvíme o fobii. Fobie jsou úzkostné poruchy, které se projevují silným a neodůvodněným strachem z určitého objektu, situace nebo činnosti. Mezi nejznámější fobie...
16. 12. 2024
Kdy zaberou antibiotika na angínu?
Co je angína Angína, neboli akutní tonzilitida, je nepříjemné infekční onemocnění, které postihuje krční mandle. Projevuje se bolestí v krku, obtížným polykáním, horečkou a celkovou slabostí. Naštěstí, pokud je angína způsobena bakteriemi, existuje účinná léčba antibiotiky. Mnoho lidí se ptá, za jak dlouho...
13. 12. 2024
Kolik bílkovin na kg potřebujete pro růst svalů a zdraví?
Denní potřeba bílkovin Denní potřeba bílkovin se liší v závislosti na několika faktorech, jako je věk, pohlaví, míra fyzické aktivity a celkový zdravotní stav. Pro většinu dospělých se doporučuje příjem 0,8 gramu bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně. To znamená, že člověk vážící 70 kg by měl zkonzumovat...
12. 12. 2024
Vytěsněte to z hlavy: Tipy a triky na nežádoucí myšlenky
Pochopte své myšlenky Každý z nás má občas myšlenky, které by nejraději pustil z hlavy. Ať už jde o nepříjemné vzpomínky, úzkostné představy nebo vtíravé obavy, existují způsoby, jak se s nimi vypořádat a žít spokojenější život. Prvním krokem je pochopení, že myšlenky samy o sobě nemají žádnou moc. Jsou to...
11. 12. 2024
Jaterní dieta: Jak ulevit játrům při mononukleóze?
Mononukleóza a játra: Proč dieta? Při mononukleóze, známé také jako „nemoc z líbání“, je důležité dopřát játrům tu nejlepší možnou péči. Onemocnění totiž může játra dočasně zatížit a zpomalit jejich důležitou práci. Jaterní dieta při mononukleóze není o přísných omezeních, ale spíše o volbě...
10. 12. 2024
Jak dlouho trvá sedmá nemoc? Zjistěte to zde!
Co je sedmá nemoc? Délka trvání sedmé nemoci, virového onemocnění projevujícího se vyrážkou, se liší případ od případu. Zatímco u některých dětí může odeznít během pár dní, u jiných může trvat i týden až deset dní. Důležité je dopřát dětem dostatek odpočinku, tekutin a zajistit jim klidné a příjemné...
07. 12. 2024
Zkroťte gravitaci s balančními pomůckami
Co jsou balanční pomůcky? Balanční pomůcky, někdy nazývané také pomůcky pro cvičení rovnováhy, jsou speciální nástroje určené k zlepšení stability, koordinace a propriocepce. Propriocepce je schopnost našeho těla vnímat svou polohu, pohyb a rovnováhu v prostoru. Tyto pomůcky fungují tak, že vytvářejí nestabilní...
27. 11. 2024
JYM: Nakopni svůj trénink na maximum!
Jym: Doplňky pro sportovce Jym je značka fitness doplňků stravy, kterou založil Jim Stoppani, PhD., uznávaný odborník na sportovní výživu a trénink. Produkty Jym se zaměřují na poskytování vysoce kvalitních a vědecky podložených ingrediencí, které pomáhají sportovcům všech úrovní dosáhnout jejich cílů. Společnost...
26. 11. 2024