Trápí vás brnění v prstech pravé ruky? Zjistěte příčiny a úlevu!
Příčiny brnění v prstech Brnění v prstech pravé ruky, odborně nazývané parestézie, může mít řadu příčin. Nejčastěji se jedná o...
Zdraví
Posilovací pásek na dipy: Proč ho používají i zkušení trenéři
Co je dip belt a k čemu slouží Posilovací pásek, známý také jako dip belt, představuje nepostradatelného pomocníka při náročném posilování s vlastní vahou těla. Tento specializovaný fitness nástroj se skládá z širokého, pevného pásu, který se upevňuje kolem pasu, a řetězu nebo popruhu, na který lze zavěsit...
29. 03. 2026
Kysané zelí: Proč je hvězdou bezezbytkové diety
Co je bezezbytková dieta Bezezbytková dieta představuje speciální způsob stravování, který je navržen tak, aby minimalizoval množství nestrávených zbytků v trávicím traktu. Hlavním cílem této diety je snížit námahu střev a umožnit jejich regeneraci. Při této dietě se konzumují potraviny, které jsou snadno stravitelné...
11. 06. 2025
Gym Bram: Moderní fitness centrum, kde se výsledky neodkládají
Historie a založení Gym Bram Fitness centrum Gym Bram bylo založeno v roce 2015 jako výsledek dlouholeté vášně pro fitness a zdravý životní styl jeho zakladatele Branislava Málka. Původní myšlenka vznikla již v roce 2013, kdy Branislav trénoval v různých fitness centrech po Praze a všiml si, že většině z nich chybí osobní...
02. 05. 2025
Warfarinová dieta: Co jíst a čemu se vyhnout
Co je warfarin a jak funguje? Warfarin je lék, který se používá k prevenci vzniku krevních sraženin. Působí tak, že blokuje tvorbu vitaminu K v játrech, který je nezbytný pro srážení krve. Pro pacienty užívající warfarin je důležité dodržovat takzvanou warfarinovou dietu. Nejde o dietu v pravém slova smyslu, spíše o...
15. 04. 2025
Kevin Levrone Anabolic Mass 3000 g: Zázračný gainer nebo předražený protein?
Chcete nabrat svaly a posunout své tréninky na další úroveň? Anabolic Mass od Kevin Levrone není jen další gainer na trhu - je to parťák, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Znáte ten pocit, když po pořádném tréninku padáte únavou a vaše svaly prosí o výživu? Právě v takových chvílích oceníte kvalitní mix...
03. 04. 2025
Žlučníkový záchvat: První pomoc, která vám uleví od bolesti
Žlučníkový záchvat: Co to je? Žlučníkový záchvat, ta ostrá bolest v břiše, která vás dokáže zaskočit v tu nejméně vhodnou chvíli. I když je to nepříjemná zkušenost, důležité je vědět, že existuje řada způsobů, jak si ulevit a předcházet dalším záchvatům. Během záchvatu je důležité dopřát tělu klid. ...
10. 03. 2025
Ztráta hlasu? Co na ni zabírá a jak se jí bránit!
Klid na hlasivky Ztráta hlasu, ať už nás postihne kvůli nachlazení, nadměrnému namáhání hlasivek, nebo jiným příčinám, dokáže být velmi nepříjemná. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak hlasivkám dopřát zasloužený klid a podpořit jejich regeneraci. Základem je hlasivkám skutečně ulevit a dopřát jim odpočinek...
09. 03. 2025
Hudební talent, co se Tourettovým syndromem nebojí na pódium
Život s Tourettem na pódiu Pro mnoho lidí by Tourettův syndrom mohl představovat nepřekonatelnou překážku v kariéře zpěváka. Avšak pro některé umělce se stal neočekávaným darem, který jim dodává na autenticitě a originalitě. Jejich tiky a vokální projevy se stávají součástí jejich uměleckého projevu a dodávají...
08. 03. 2025
Skákání na trampolíně: Hubnutí s úsměvem?
Zábava a fitness v jednom Skákání na trampolíně není jen zábavou pro děti, ale také skvělým způsobem, jak si užít pohyb a zároveň udělat něco pro své zdraví a postavu. Tato aktivita v sobě spojuje zábavu s efektivním cvičením, které vám pomůže spálit kalorie a zpevnit svaly celého těla. Skákání na trampolíně...
07. 03. 2025
Hříšně dobré proteinové brownies: Recept na fitness dezert
Co jsou proteinové brownies? Jsou perfektní kombinací zdravého mlsání a neodolatelné chuti čokolády. Představte si vláčné, čokoládové potěšení, které si můžete dopřát bez výčitek svědomí. Proteinové brownies jsou skvělou volbou pro všechny, kteří dbají na zdravý životní styl, ale zároveň si chtějí dopřát...
06. 03. 2025